En Populer Diyetler

  Dünya'da en çok tercih edilen diyetleri sizler için derledik. Çağlar boyu güzel görünmek için çeşitli yollara başvuran  bayanlar bakın hangi yöntemlerle güzelliklerine güzellik katmış.
 
* Atkins Diyeti
* Dukan Diyeti
* Weight Watchers Diyeti
 
1-Atkins Diyeti
Karbonhidrat tüketimini azaltıp, protein ve yağ alımına dayalı bu diyet , Dr. Robert Coleman Atkins tarafından hazırlanmıştır.2 hafta boyunca günlük 20 gram karbonhidrat alarak hızlı kilo verdiğinizi göreceksiniz. Bu 2 haftalık ilk evre sonrası karbonhidrat alımı bir miktar arttırılıyor ve son evre olan koruma evresine kadar kilo vermeye devam ediyorsunuz. Son evre olan koruma evresi aslında vücudun yaşam standardı haline geliyor. Karbonhidrat alımını hiçbir zaman abartmadan ufak tefek kaçamaklar sonrası ise birkaç gün karbonhidratı hiç tüketmeyerek kaçamağın zararını ortadan kaldırmanız gereken bir diyet Atkins Diyeti.
2-Dukan Diyeti
Dünya'yı peşinden koşturtan bu diyet 5 milyondan fazla Fransız yanılıyor olmaz sloganı ile girdi bir çoğumuzun hayatına. Dr.Pierre Dukan' ın hazırladığı bu diyet prenses diyeti olarak ta tanınıyor aslında.4 aşamadan oluşan bu diyette size özel belirlenen aşamaların ilki olan atak evresi ile başlıyorsunuz. Atak evresinde sadece protein tüketiyorsunuz, Ortalama 1-5 gün arası süren bu evrede sınırsız protein tüketerek vücudu şaşırtıyorsunuz. Sonrasında  2. evre seyir ile birlikte menülerinize proteinin yanında sebzede dahil oluyor.3.evre güçlendirmeye geçtiğinizde ideal kiloya ulaşıldı demektir. Artık haftada bir gün karbonhidrat tüketerek ödüllendirebilirsiniz vücudunuzu. Son evre korumadasınız artık serbest olduğunuz bu süreç ömür boyu sürecek sadece hafta bir gün dukanı hatırlayıp protein ve yulaf kepeği tüketeceğiniz son dönemdir.
3-Weight Watchers Diyeti
Kuralların zorlamadığı diyetlerden biri olan Weight Watchers diyeti Dünya'da en iyi kilo verdiren diyeti olarak gösterilmekte. Az puan al, zayıfla mantının olduğu diyette yiyeceklere verilen puanları hesaplayarak günlük sınırınızı doldurduğunuzda yemeyi bırakıyorsunuz. Beslenme programını sizin hazırladığınız bu diyette ipler sizin elinizde
Dünya'da en çok ses getiren 3 diyetten kendiniz için , uygun olan diyeti seçip başlayabilirsiniz.

Bekliyorum daha masum bir dizi...

İlk bölümünden itibaren beni etkisi altına almış nadir dizilerden biriydi aslında !
   
24 ekim 2014 te TRT ekranlarında yayın hayatına başlayan ve 30 mayıs ta son bölümü yayınlanan, çekimleri  Ödemiş Birgi'de yapılan   ' Yeşil Deniz ' hiç beklenmediği bir zamanda yapımcısının sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamayla ekranlara veda etti.
  Diziyi izledikçe  anlıyor insan dizinin isminin neden Yeşil Deniz olduğunu. Denizi hiç görmemiş  ,yeşil bir denizde masum bir hayat süren İsmail, Süleyman, Cemil ve Emin'in o menfaatsiz arkadaşlıkları.Bir çoğumuz kendini gördü dizideki karakterde, bir çoğumuzda içinde saklı tuttuğu karakterini buldu belki de...
Yönetmenliğini Yahya Sabancı'nın üstlendiği dizide aslında kötü karakter yok ,bir çok dizide olan çarpık ilişkiler yok. Dizide sevdikleri uğruna başını sürekli belaya sokan sadıçlar var..
   Masum, saf kalmış karakterler o ege şivesiyle ekranlarımızdaydı. Bir çömlek altınla mutlu oluruz diyerek başlayan ,fakat mutluluğun altın yada para ile olmadığını sevdiklerini kaybettikten sonra anlayan o masum karakterler. Dizide o kadar olay yaşanıyor ki aslında, tam mutlu olucak derken doğru ya; hayat bu bunlarda başımıza gelebilir dedirten sahneler, bana göre gerçek hayattan bir kesit aslında.. Kim bilir aynı kadro ile karşılaşırız belki yine.
   
 

 

BENDE İSTİYORUM BU GELECEKTEN... BANANE BANANE !

    Hayali bile güzel..!

Ülkemizde Reyting sonuçlarıyla ilk sıralardaki yerini alan bir çoğumuzun hayranlıkla izlediği dizilerin konuları günümüz gençlerinde nasıl etki ediyor siz ce ? 
  Kendi adıma konuşmak gerekirse bir senaryo  hazırlarken toplum değerlerini yada ekonomisini yada hepsini ele almaktır doğru olan.

Peki sizce ?

Türkiye' de kaç kişinin holdingi ,kaç kişinin hizmetçisi, şöförü, emrinde adamları var ki, yoksulluk sınırının asgari ücreti aştığı ,Çoğumuzun ay sonunu kredi kartlarıyla anca getirebildiği yaşam standartlarının olduğu ülkemizde, iş çıkışı eve gidip kumandayı alıyorsunuz bir bakıyorsunuz izlemeyi planladığınız dizinin ilk bölümü başlıyor. 
      Fakat dizi öyle bir başlıyor ki, resmen hayalinizi kurduğunuz ,lakin sizin hayatınıza hiç uyamayan hayal ötesi bir senaryo karşınızda, peki bu diziyi finale dek nasıl izliyeceksiniz ?Dizideki karakter  o kadar rahat çalışıyor ki, şöför kapıya gelmiş hizmetçinin hazırladığı kahvaltıyı bitirip ağzını silip peçeteyi öylece masaya bırakan film karakteri ayakkabılarıyla dolaştığı evden çıkıyor ve o an hizmetçisi ona ceketini giydiriyor, şöförü eşliğinde sahibi olduğu  şirkete doğru yola çıkıyor..
Şimdi soruyorum size .!
      Reyting rekorları kıran bu dizilerden şuan kaç tanesi ekranda aktif  ? Muhtemelen 10 diziden daha fazlasında senaryo hemen hemen aynı. Zengin olan erkek karaktere etrafındaki tüm kadınlar ona aşık ,fakat o fakir ama gururlu olan diğerlerine hiç benzemeyen o  fakir kızı seçiyor...
  Peki ergen adıyla sınırlandırdığımız o kitle yaşının da verdiği cehaletle özel hayatında da dizi karakterini aramıyor mu yani? Bizim ülkemizde o kadar saygı değer senarist ve yönetmenler var ki ben bu naçizane yazımla sesleniyorum size lütfen gerçekçi olursanız hem bu topluma daha faydalı ve gençlere örnek aynı zamanda yaşadığı ve yaşıyacağı hayata isyan etmeyen bir toplum kurulmasına yardım edersiniz..

Deniz ÖZMEN
http://www.reytingtv.com/deniz_ozmen_bende_istiyorum_bu_gelecekten_yazi45.html

Biz hep hazırız ,peki ya siz?

Dinimizde zorlama yoktur !

       Her dine ev sahipliği yapan her köşesi tarih kokan  topraklarımızda bütün din ve mezheplere hoşgörü ile yaklaşırken aynı hoşgörüyü tüm Dünya'da görmek istiyoruz .
       Ortadoğu, Asya ve Avrupa'nın kesiştiği noktada bulunan ülkemiz Osmanlı'dan bu yana topraklarında himayesi altına aldığı her dine sahip çıkarak, ibadet hakkı tanıyarak saygı ile yaklaşmaktadır. Her geçen gün bu örneklere bir yenisi eklenirken son örneği bir cevap niteliği taşıyor.
 Sayın Cumhurbaşkanı'mız Recep Tayyip Erdoğan basına yaptığı açıklamada, Balat'ta bulunan restorasyonu tamamlanan ''demir kilise'' diye bilinen Sveti Stefan kilisesi Cumhurbaşkanı'mız sayın Recep Tayyip Erdoğan, Başbakan'ımız sayın Binali Yıldırım ve Bulgaristan Başbakanı Boyko Borisov' un kurdeleyi kesmesiyle ibadete açıldı. Aslında tüm Dünya ülkelerinin dikkatinden kaçmayan ve merak uyandıran bu konu çoğu kez anketlere ve araştırmalara konu oldu. Bunlardan bir tanesi geçtiğimiz yıllarda ABD dışişleri bakanının açıkladığı resmi rapora göre  ülkemiz nüfusunun 24 bin Yahudi ,15 ila 20 bin arasında alevi bulunduğunu, 20 bin ise Ortodoks Hristiyan ve Süryani olduğunu ve  Hristiyan'lar arasında Maruniler ve Gürcü mevcut olduğunu açıklıyor. Reyting sonuçlarına göre ülkemizde izlenen popüler dizilere bile konu olan etnik kökenlere, dinlere ,mezheplere yer verilerek , dinde kardeşliği konu alan  diziler  ve programlar çekilmesine rağmen hala ülkemize batı ülkelerinin bakışını değiştirememiş olmamız maalesef çok acı.  Günümüz koşulları büyümekte olan her ülke gibi bizleri kendi dinimizden olmasalar bile başka dinden olan kişilerle aynı topraklarda yaşamaya mecbur kılıyor, zaten günümüzde sadece ülkemizde değil bu durum Dünya içinde aynı..



http://www.reytingtv.com/deniz_ozmen_dinimizde_zorlama_yoktur__yazi44.html

ORGANİK

Tekstilde, kozmetikte, temizlik ürünlerinde, besinlerde  günümüzde neredeyse her alanda adını duyurmaya başlayan organik ürünler üretici ile tüketiciyi bir arada buluşturuyor.

Peki nedir organik ?

Yetiştirilen ürün hayvansal yada bitkisel olsun üreticiden tüketiciye ulaşana dek aşamalarında da hiçbir şekilde kimyasal ,gdo yada hormon kullanılmayan ve insan sağlığı açısından zararlı olabilecek madde barındırmayan ürünlere organik ürün diyebiliriz.T.C Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından yetiştirmeye başlanıldığı andan itibaren gerekli denetlemeler sonrası sertifikalandırılan bu ürünleri satın alırken tüketicinin  dikkat etmesi gereken ürünlerin  sertifikalı ve ambalajlı olmasıdır. Uzmanlar organik ürün onayı olmadığı halde  ambalajında yada marka isminde organik kelimesi geçmesinin o ürünün organik olduğunu  göstermeyeceği gibi bazı ürünlerin pazarda açık vaziyette köy de üretilmiş ,yüzde yüz doğal, kendimiz yetiştiriyoruz denilerek satılmaya çalışılan ürünler olduğunun altını çizip bilinçli tüketici olunması konusunda uyarıyor.

Neden organik ?


Dünya da birçok ülke organik ürünlerin yetiştirilmesinde , üretilmesinde ve satışında çok fazla destek vermeye başladı. Bununla birlikte organik ürünlere talepte giderek çoğalıyor. Özellikle et ve süt ürünlerinde organik ürün tüketmiyorsak ciddi tehlikelerle karşı karşıyayız demektir. Büyük ve küçük baş hayvanlar yetiştirilirken uygulanan büyüme hormonu ve antibiyotikler tüketim esnasında insan vücuduna geçerek sağlığımızı tehdit etmektedir. Bu sadece et ve süt  ürünlerinde değil sentetik gübre ve böcek ilaçları kullanılan sebze ve meyvelerde de geçerlidir. Kullandığımız şampuan  deodorant kremlerde de durum farklı değil.Tükettiğimiz normal gıdalarda 450 den  fazla katkı maddesi kullanılırken organik ürünlerde ise bu sayı sadece 7 ile sınırlıdır. Tercihlerimizi sağlığımızı düşünerek verirsek meydana gelebilecek sağlık problemlerini de azaltmakla kalmayıp doğadaki dengeyi korumuş oluruz.
https://www.ribiku.com/haber/organik-mi

SAHİ NASILDI ÇOCUK..??

  Mahalle aralarında gruplar kurup anne baba seslenene dek koşup doyasıya oynayan, kavanozunda misketi olan ,çoğu zaman uçurtmasını kendi yapan ,yapamıyorsa poşete ip bağlayan çocuklardı onlar. Annesinin işi çıkınca okul dönüşü komşuda annesini bekleyen, komşunun emanete gözü gibi baktığı..
Peki şimdi ne oldu bize.?
Dünya kirlendi diyoruz sadece Dünya mı?
  Ağlamamak için yutkunduğum boğazımın düğümlendiği ana haberler var artık, neredeyse her gece çocuklara yapılan istismar ve şiddet içeren haberler, yayınlandıkça yerine yeni haberler... Çocuk yetiştirmeyi konu alan kitaplara her yeni gün yenisi eklenirken, sevginin kitabı var mı peki ; vicdanın ,merhametin..
Çocuğum bu yaşta ne kadar zeki.! Bak sana akıllı cihazı nasılda kullanıyor.
Çocuk akıllı cihazla bir köşededir artık, sustu şimdi uslu uslu oturuyor. Kitaba göre uyku saati olmalı otoriter olunmalı ki çocuk şımarmasın, oyunun saati olmalı ,sizle geçireceği zamanında süresi varmış yarın akşama kadar kreşte yada bakıcıda olucak zaten. .Akşamda yemek sonrası yine aynı şeyler. Çocuğuna, ne güzeldi eskiden çocukluğumuz deme şansı bırakmayan aileler.!!
Bence yeni bir kitap alın kendinize..
http://www.reytingtv.com/deniz_ozmen_sahi_nasildi_cocuk_yazi41.html

GAPS DİYETİ NEDİR ?

GAPS DİYETİ NEDİR ?

Gaps diyetinin aslında tedavi amaçlı uygulandığını biliyor muydunuz?
Adını Gut And Psychology Syndrome kelimesinin kısaltılmış adıyla tanımaya çalıştığımız bu diyet aslında birçok hastalıkla da savaşmanızı sağlıyor. Bağırsak florasında meydana gelen hasarları tedavisinin yanı sıra anemi, egzama, diyabet ,migren ,sedef hastalığı ,Parkinson rahatsızlıklarının tedavisinde de başvurulan tedavi yöntemlerinden biri  olmasının yanı sıra   vücutta da diyeti yapan kişiyi hedefine yaklaştıran değişikliklerde  başlıyor.

HANGİ GIDALAR TÜKETİLMELİ VE KURALLARI NEDİR ?

Gaps diyeti diğer alışılagelmiş diyetler gibi belli bir listeye yada porsiyon miktarına dayanmıyor. Yemeniz ve Yemeniz gereken gıdalar var. Peki nedir bu liste?

Tüketilmesi gerekenler

*Kemik suyu
*Ham tereyağı
*Ev yapımı yoğurt ve kefir
*Hayvansal yağlar
*Sebze et ve balıkla hazırlanmış menüler
*Organik yumurta

 İşlenmemiş gıdalar doğal yani organik olan yiyecekler listenize dahil.Bu diyet kimlerin tercihi olur bilemem ama çok ses getirecek gibi duruyor..!!!